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娱乐场赌场在线开户 - 「节气」今日白露:饮茶食豆忌生冷,滋阴润燥敛肺气

时间:2020-01-11 16:26:11 热度:906

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娱乐场赌场在线开户,《月令七十二候集解》:阴气渐重,露凝而白也。水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也。也是二十四节气之中的第十五个节气。

到了白露,阴气逐渐加重,清晨的露水随之日益加厚,凝结成一层白白的水滴。这时,人们会明显地感觉到炎热的夏天已过,凉爽的秋天到来了。

白露有三候

初候,鸿雁来

鸿雁自北而来南也,不谓南乡,非其居耳。鸿雁在天气转凉后飞往南方过冬。

二候,玄鸟归玄鸟自南而往北也,燕乃北方之鸟,故曰归。燕子是北方的鸟,秋季自南往北回归故地。

三候,群鸟养羞

三兽以上为群,群者,众也,养羞者,藏之以备冬月之养也。进入秋季,百鸟也开始储存干果粮食以备过冬。

白露习俗

祭禹王

禹王是传说中的治水英雄大禹,太湖畔的渔民称他为“水路菩萨”。

每年正月初八、清明、七月初七和白露时节,这里将举行祭禹王的香会,其中以清明、白露春秋两祭的规模为最大。

吃龙眼据说在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效,甚至夸张的说在这一天吃一颗龙眼相当于吃一只鸡那么补。

白露茶

老南京人都十分青睐“白露茶”。

此时的茶树经过夏季的酷热,白露前后正是它生长的极好时期。

白露茶既不像春茶那样鲜嫩,不经泡,也不像夏茶那样干涩味苦,而是有一种独特甘醇清香味,尤受老茶客喜爱。

采“十样白”

浙江温州等地有过白露节的习俗。

苍南、平阳等地民间,人们于此日采集“十样白”,以煨白色家禽(乌骨鸡或鸭子),据说食后可滋补身体。

“十样白”是十种带“白”字的草药,如白木槿、白芷、白芨等,与“白露”字面上相应。

白露养生

豆粥敛肺气

根据中医理论,秋天是收敛的季节,应该收敛肺气,尽量少吃辣椒、葱、姜等辛味食物,以免肺气发散。

这个时节也宜食用各种豆类,红豆、绿豆、芸豆、眉豆、扁豆都含有丰富的蛋白质、纤维素,可以健脾、利肺,煮粥食用最宜。

平性食物养脾胃

秋季最宜进补,但不要急于享用大热峻补的膏腴厚味。

秋分时自然界阴阳平衡,进补也要选择温和的平性食物,以免体内阴阳有失偏颇。

平性食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等,先用这些食物养好脾胃,再吃滋补品就能更好地吸收。

早睡早起忌贪凉

阳气逐渐收敛,阴气将越来越盛,起居也宜顺应自然界的这种变化,尽量早睡早起。

早晚温差较大,外出时要特别注意。睡卧不可贪凉,极易患上感冒,也容易诱发支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病。

另外,秋天早晨天高气爽,空气清新,是一天中空气最为湿润的好时候,早睡早起,以利收敛神气,使肺不受秋燥的损害,从而保持充沛的活力。

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